Thái Cực Quyền Dưỡng Sinh – Lương Trọng Nhàn

Mô tả

Thái Cực Quyền Dưỡng Sinh

Cuốn sách này trình bày những bài tập Thái cực quyền dưỡng sinh, sách gồm 5 chương:

• Chương 1: Lược sử Thái cực quyền
• Chương 2: Những yếu tố cơ bản trong luyện tập Thái cực quyền
• Chương 3: Các phương pháp luyện tập căn bản
• Chương 4: Quy luật vận động của Thái cực quyền
• Chương 5: Giới thiệu bài Đơn nhân thôi thủ 80 thức Thái cực quyền Triệu gia

Thái cực quyền từ lâu là một môn võ thuật rất hiệu quả về tăng cường sức khoẻ, phòng ngừa và trị liệu nhiều bệnh tật.

Những lý luận quyền thuật về Thái cực quyền lưu lại không nhiều, vì nhiều lý do các, các Đại sư, các Võ sư thường “khẩu thụ, tâm truyền”cho đệ tử, nên may mắn lắm thì gặp môn sinh ghi lại đầy đủ, còn đa số các Thầy cũng không muốn truyền lại hết “sở học” do chưa tìm được môn sinh toàn tâm toàn ý hoặc vì quan hệ thầy trò ngày xưa rất nghiêm khắc, những điều chưa rõ không dám hỏi thầy thành ra càng ngày càng thất truyền dần những tinh hoa võ thuật mà theo chúng tôi nghĩ thì người xưa giỏi về võ nghệ hơn ngày nay rất nhiều. Vì sao vậy? Qui luật tự nhiên của đấu tranh sinh tồn , con người thời xa xưa không có nhiều phương tiện, công cụ, máy móc để lao động di chuyễn, tự vệ, chiến đấu như ngày nay. Chẳng hạn muốn đi từ Bắc vào Nam họ sử dụng đôi chân băng ngàn vượt suối hàng tháng trời, đôi chân được tập luyện dẽo dai chịu đựng một cách bắt buộc. Muốn tự vệ,chiến đấu chống kẻ thù ư? Họ đâu có súng đạn một phát giết tức khắc nhiều người từ xa. Bắt buộc dùng tay chân thì phải nghĩ cách làm sao cho hiệu quả , họ quan sát cách chiến đấu của dã thú, chim chóc, loài bò sát và ngay cả côn trùng để mô phỏng động tác chiến đấu cho mình và đã phát kiến nhiều võ thuật nổi tiếng. Họ có nhiều thuận lợi trên con đường nghiên cứu võ thuật hơn chúng ta ngày nay, theo chúng tôi là do các yếu tố:

1) Người xưa có nhiều thời gian tĩnh lặng để suy gẫm nghiên cứu do nhu cầu đời sống đơn giản, không cạnh tranh gay gắt như ngày nay.

2) Người xưa không có nhiều hưởng thụ giải trí như ngày nay.

3) Họ có nhu cầu phải sử dụng thân thể tay chân để tự vệ , chiến đấu hiệu quả sau nữa có thể giúp tăng cường sức khoẻ chống lại bệnh tật trong một hoàn cảnh không có nhiều thuốc men khống chế vi khuẩn hữu hiệu như ngày nay.

Với những thuận lợi và quyết tâm như vậy các phát kiến võ thuật của tiền nhân rất hoàn thiện . Đó là các giai đoạn Thái cực quyền được hệ thống hoá vào cuối đời Thanh cho đến thập niên 30 thế kỹ 20 ở Trung Quốc, còn ở Việt Nam khoảng thập niên 50-60 được Tôn sư Triệu Trúc Khê phối hợp Thái cực quyền và Đường lang quyền thành Thái cực đường lang và truyền thụ ở vùng Sài Gòn- Chợ Lớn.

Chính vì sự mai một dần những tinh hoa võ thuật của Thái cực quyền mà về phương diện võ thuật ngày xưa (Trung Quốc) có nhiều Võ sư vô địch khi thi đấu với các Võ sĩ môn phái khác, nhưng ngày nay thì hiếm thấy.

Riêng về phương diện Dưỡng sinh tăng cường sức khoẻ thì yêu cầu luyện tập cũng theo những qui tắc của võ thuật nhưng mức độ chính xác về kỹ thuật cũng như thời gian luyện tập ít hơn không hao tốn sức lực, không gây chấn thương, không có hiện tượng “tẩu hoả nhập ma” , lại ổn định thần kinh tốt nên đạt hiệu quả hơn tất cả các môn võ thuật khác , kể cả các môn thể dục thể thao của phương Tây hiện tại.

Quan điểm của chúng tôi là cần cố gắng gìn giữ di sản võ thuật của tiền nhân cho tốt, nhất là môn Thái cực quyền chúng ta nên sưu tầm đầy đủ “quyền phổ” và giải mã những “yếu quyết” rất “hàm súc” của cổ nhân để luyện tập chính xác và trong khi chưa phát kiến được kỹ thuật gì mới thì không nên cải tiến làm sai lạc những khám phá vô giá của cổ nhân.

Để góp phần nhỏ trong việc bảo vệ di sản văn hoá nghệ thuật, khoa học rất có giá trị của phương Đông cụ thể về khía cạnh Dưỡng sinh của Thái cực quyền mà phương Tây đang hào hứng học hỏi, chúng tôi qua kinh nghiệm luyện tập Thái cực quyền dưỡng sinh 15 năm, cố gắng tham gia việc “giải mã” những nguyên lý, qui luật Thái cực quyền thấm nhuần tư tưởng triết học cổ đại Trung Hoa rất “ẩn áo” bằng những kiến thức khoa học có được và mong được sự góp sức của các bậc cao minh để Thái cực quyền ngày càng phổ cập và luyện tập hiệu quả hơn.