Thiếu Lâm Nội Kình Nhất Chỉ Thiền – Vương Thụy Đình

Mô tả

Thiếu Lâm Nội Kình Nhất Chỉ Thiền

Nội Kình Nhất Chỉ Thiền là phương pháp tập luyện khí công của chùa Thiếu Lâm ở Phúc Kiến trải qua bao nhiêu đời tích cóp lại và lần đầu tiên được truyền dạy ra ngoài khuôn khổ của chùa Thiếu Lâm từ cụ Khuyết A Thủy.  Cụ Khuyết A Thủy có cơ duyên được học với sư Đỗ Thuận Bưu từ năm 7 tuổi và sở đắc môn khí công Nội Kình Nhất Chỉ Thiền và là đệ tử đời thứ 18.  Sau đó cụ Khuyết A Thủy truyền dạy lại cho cụ Vương Thụy Đình,  sinh năm 1930 tại Sơn Đông, Thanh Châu, và là người Hồi tộc.  Từ nhỏ cụ Vương Thụy Đình đã nghiên cứu và tập luyện Tâm Ý Lục Hợp Quyền.  Đến năm 1962 thì bái cụ Khuyết A Thủy làm thầy và được nhận làm đệ tử đời thứ 19.  Sau nhiều năm tập luyện và nghiên cứu môn Nội Kình Nhất Chỉ Thiền, cụ thấu đạt công pháp thâm sâu vi diệu và bắt đầu truyền bá ra ngoài.  Cụ đúc kết những kiến thức qua nghiên cứu và kinh nghiệm tập luyện thành những bài tập có hệ thống và hiệu quả hơn bao gồm Nhiệt Thân Pháp, Động Công, nhanh chóng đắc Khí pháp, v.v… Nhớ ơn người thầy đã từng truyền đạt và với mong muốn được phổ biến rộng rãi, cụ Vương Thụy Đình đã không ngần ngại đi khắp nơi để giảng dạy công pháp Nội Kình Nhất Chỉ Thiền và viết thành sách về phương pháp và cơ sở lý luận của môn khí công Nội Kình Nhất Chỉ Thiền.  Hiện nay phương pháp này đã phổ biến và phát triển rộng rãi ở những nước như Singapore, Malaysia, Hồng Kông, v.v… và có trên dưới 3 triệu người đang tập môn này. Phương pháp được truyền từ cụ Vương Thụy Đình xuống thầy Bạch Thục Phương qua thầy Điền Thanh Vân và truyền tới Đông Phương Hội tổng cộng là 22 thế hệ.

Nội Kình Nhất Chỉ Thiền là một phương pháp khí công dựa trên nguyên tắc nội thu ngoại phóng bao gồm: luyện khí, dưỡng khí, nạp khí, tụ khí và phóng khí. Công pháp tập luyện gồm có Nhiệt Thân Pháp, Mã Bộ Trạm Trang Công, Ích Thọ Kháng Lão Ban Chỉ Pháp, Động Công, Điều Khí, Thái Khí v.v… Phương pháp Nội Kình Nhất Chỉ Thiền thông qua động tác, tư thế chính xác có thể khơi thông một cách cơ bản các kinh lạc trong toàn thân. Qua quá trình tập luyện lâu dài, cơ thể sẽ được bồi đắp, tráng kiện, nội khí tích tụ, xương cốt cứng cáp, tinh thần minh mẫn và có thể đẩy lùi bệnh tật.

Phương pháp Nội Kình Nhất Chỉ Thiền đã được giảng dạy làm nền tảng của Đông Phương Hội và đặc biệt là Mã Bộ Trạm Trang Công. Học viên bắt buộc phải trải qua tập luyện Mã Bộ Trạm Trang để điều thân, điều tâm hầu bồi đắp thể lực và thông qua Trạm Trang Công để tăng cường sức bền bỉ của ý chí cũng như hòa hợp của tinh thần và thể xác.